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Fit ab 60

Unsere Gruppe trifft sich jede Woche donnerstags um 16:30-17:45 Uhr. Durch gezielte Gymnastik möchten wir den Körper kräftigen und die Beweglichkeit bis ins hohe Alter fördern und erhalten.

Ob mit Therabändern, Kirschkernsäckchen, Softbällen oder Schleuderhörnern; ob auf Stühlen, Matten oder großen Gymnastikbällen – egal: Spaß muss es machen!

Zum Abschluss der Stunde gibt es meist noch einen kleinen Tanz, der Konzentration und Gedächtnis trainiert. Aber auch eine Igelballmassage oder eine kleine Entspannungsübung werden sehr gerne angenommen.

Natürlich kommt auch die Geselligkeit nicht zu kurz. Einmal im Monat treffen wir uns in unserer Kantine zum gemeinsamen Essen, Singen und Reden. Auch Fasching, Ostern und Weihnachten werden gebührend gefeiert.

Kommen Sie einfach mal ganz unverbindlich vorbei und machen Sie mit. Bei Fragen vorab können Sie sich gerne telefonisch an die Übungsleiter wenden. Wir freuen uns auf Sie!!!

 

Übungsleiter:

Doris Balzer, Tel. 919234

Marianne Weisenburger, Tel. 1354

 

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